排毒减肥的食物,冬天也别错过
栏目:公司动态 发布时间:2021-12-01
冬天天气寒冷,人们喜欢吃一些暖身的东西,这样其实很容易导致饮食不均衡,长时间累积的毒素无法排除,这也是冬天很容易长胖的一个因素。那冬天我们如何给身体排毒呢?冬天怎么吃更健康呢?排毒的食物又有哪些呢?下面就来一起看一下,冬天怎么吃更排毒减肥吧!苦瓜说到排毒绝对不能少了苦瓜,不仅可以排毒,而且还可以祛湿祛痘。苦瓜的苦味来自于罗汉果苷和苦瓜素,而也正是因为它们才让苦瓜具有清热去火,排毒养颜的功效,苦瓜里

冬天天气寒冷,人们喜欢吃一些暖身的东西,这样其实很容易导致饮食不均衡,长时间累积的毒素无法排除,这也是冬天很容易长胖的一个因素。那冬天我们如何给身体排毒呢?冬天怎么吃更健康呢?排毒的食物又有哪些呢?下面就来一起看一下,冬天怎么吃更排毒减肥吧!

苦瓜

说到排毒绝对不能少了苦瓜,不仅可以排毒,而且还可以祛湿祛痘。苦瓜的苦味来自于罗汉果苷和苦瓜素,而也正是因为它们才让苦瓜具有清热去火,排毒养颜的功效,苦瓜里面含有的蛋白质也具有排毒的功效,因此女人们想要排毒养颜利经就可以常吃一些苦瓜。

苦瓜炒虾仁的做法:

1.先把虾去虾壳、虾头、虾线之后清洗干净后控干水,再放入碗里,放入盐和淀粉,倒入料酒,挤一些柠檬汁

2.用手抓匀后放入冰箱冷藏90分钟至120分钟,再把苦瓜洗干净后对半切开后去掉瓜瓤,这样可以减少苦味

3.再放入盐拌匀后腌制片刻,之后将锅烧热后倒入油,同时将生姜倒入锅里翻炒出香味后倒入虾仁

4.翻炒变色就要立刻盛出,再用底油翻炒苦瓜以及红辣椒翻炒片刻,之后倒回虾仁

5.再沿着锅边倒入料酒,翻炒均匀后放入白糖,翻炒均匀即可。